先日、ママ友と子供達を引き連れて沖縄料理 を食べに新宿まで行ってきました。最近の週末はパパが仕事のところが多かったので、「たまには家事をサボって皆で外食しよう」となり、計画しました。個室がとれるとらくですよね。少し、子供達が騒いでも大丈夫だからです。騒ぐのは小学生以下のおチビちゃん達なんですけど、子供がいっぱいになると大きいも小さいも関係ないですよね・・それを理解していただけない世の中だったりするのが残念なところだったりします。なので、外食するにも気を使います。でも、行きたいんです！だから行きます！

ママ友が横浜の加圧トレーニングに行きだしたようで、誘われましたが運動は大の苦手なのでお断りしておきました。体育はいつも２だった私がジムなんて・・です。でも、ジムは運動音痴でも大丈夫でしょうか？今度、見学くらいは行ってみようかなぁ、とも思いましたが・・どうですかね？短時間で痩せれるのは魅力的ですよね。

ウチの兄が最近「クレジットカード 現金化」というシステムでお金を借りたらしく母が心配していました。いったい何に使ったんでしょうか？でも、そもそも「現金化」ってなんでしょうか・・？今度、調べてみようと思いました。ウチの兄は何をやっているんだか・・３０にもなって母を心配させないでほしい
ものです。きちんとした仕事してるはずなんですけど・・システム開発 関係の仕事です。職場も新宿で～実家からも近いはず・・はやく結婚でもしたらいいのに・・と思う妹の私でした。でも、もしかしていい年して実家っていうのがダメなんですかね？

唯一やってもいいよと言われて私もやりたかったのは横浜 加圧トレーニングです。

加圧トレーニングさっそく体験してきたのですが

意外に力使う。しかもなんか動きづらい。

そんなベルトを最初は上半身、つぎに下半身にベルトを巻いていきます。

痛い・・・正直な話すっごくきつかったのに翌日にも残らず

その日さえも元気元気。健康！っていう感じがしました。

ダイエットにもなるしいいのかな？と思ってます。

最近ビールがおいしい季節ですがまだ横浜 接骨院の先生に

「まだ飲んじゃダメ」って言われてしまいがっくり。

仕方がないからホッピーで我慢します。味だけでもね。

ビアガーデンとか誘われると忍耐力が必用です。

しかし電車事故ってよく最近テレビできくのですが

亡くなった方の遺族の方はそれはショックが激しいと思います。

私だってもし自分の息子がそこにいたらショックですもん。

デモ起こすくらいですよ。しかしあんな誠意のないやり方は

酷いです。

さ～ってもうすぐパパの誕生日。何を買ってあげようかな？

ケーキも作ろうかしら？使ったことないけど。

その日はビアガーデンいかなからね。  

そこまで私は鬼じゃない。けど鬼嫁かも。

というより旦那様がやるよって言って色々やってくれるんですよね。

いまどきそうい旦那様って多いのですかね？

なので誕生日は思いっきりゆっくりできるスペースを作ってあげられたらな。

と思ってます。息子も何やら作る見みたい。楽しみ。

日曜日は中止だったら登校日になりお弁当です。２日連続で早起き・・辛いものがありますね。土日が少しのんびり起きれるはずが・・睡眠時間って大切ですね。

先日、横浜の加圧トレーニングに行ってきました。ダイエットのために通い始めました。夏までに３キロくらい落とせたら最高でしょうか・・通い始めてもうすぐ１ヶ月になります。まだそんなに成果は出てませんが・・体は軽くなってきたような気はしています。この調子で頑張って行こうと思っています。

久々にテレビでオセロの松嶋さんを見ました。毎週土曜日は「知っとこ！」見ています。世界の朝ご飯が好きなんです。体調も落ち着いてきたようで良かったですよね！予定日が年末くらいだそうですがそれまで無理せずにお仕事してほしいと思いました。相方の中島さんの事も「元気になったらすぐ帰ってくるので、少々お待ち下さい。」と言っていたので２人そろうのも近いうちなんでしょうか。早くお２人が一緒に見れるようになるといいですね。

金曜の夜に主人は歌舞伎町の沖縄料理店で飲み会でした。久々の飲み会だったので楽しかったようです。カナリ機嫌よく帰宅しましたが・・お酒臭い＆ニンニクくさい・・最悪でした。窒息しそうになるくらい臭いって・・なんなんでしょうか？不思議でたまりまん。そして何日間か臭うのはなんででしょうか？年齢も関係しているんですかね・・昔はあんまり気にならなかったのになぁ、なんて思ってしまいました。

商店街にパワーストーンのお店ができていました。子供連れは辛いものがあるので子供がいない時を見計らって見に行こうと考えています。しかし、まだ流行っているんですね。それにも驚きました。

顔の筋肉が衰えてくると口や目元がたるんで見えてしまったり、

どうしても老けて見えてしまいます。では、顔の筋肉だけを鍛えれば

良いのか？というとそうとも言い切れないのです。

顔の筋肉は骨の密接な関係があります。もちろん筋肉は骨の周りに

ついていくものなので、どうしても骨格によって筋肉の付き方も変わり、

顔の形も人それぞれ違うのです。

顔の骨がゆがんでいたり、曲がっていたりすると、やはり筋肉の付き方

にもどこか無理が出てきてしまいます。逆に顔の骨をきちんと整えることで

正しい筋肉が付き、更にマッサージすることで小顔やアンチエイジング

効果も出てくるのです。横浜の接骨院でも小顔対策を行っている接骨院が

数多くあるので調べて相談してみるのも良いかもしれませんね。

あとは、スマイル！笑うことは顔の筋肉を鍛えるのにもってこいの

トレーニングです。若く見せる、小顔に見せるには笑顔でいることは

とても大切なことです。

知人の紹介で、新宿の沖縄そば屋や歌舞伎町にある沖縄料理店を教えてもらい、沖縄の料理が健康にとても良い事を知りました。

沖縄の情報サイトなどを中心に調べてみたところでは、沖縄は昔、琉球と呼ばれていた時代があり、中国、東南アジア、朝鮮など日本と行き来していた沖縄では、食生活の面でもそれらの国々からいろいろな影響を受けていたらしいです。

沖縄で、食生活には欠かすことのできない食べ物が豆腐なのです。沖縄の豆腐は、大きく生で食べるほか、チャンプルーやあげ物など、いろいろな沖縄料理で使われ健康に役立っています。

この他にも沖縄料理がたくさんありますが、沖縄と言うのはグルメの島であります。他の地域とはかなり違う食文化が発展しており、他のどの地域より健康が保たれているわけです。